Du willst:

Nachhaltige
Gesundheit

Positive
Ausstrahlung

Dein Wohlfühl-
gewicht erreichen

Du bemerkst, dass sich dein Körper stetig verändert?

Deine Haut ist nicht mehr so straff ist wie früher und deine Muskulatur schwindet? Keine Sorge – das ist völlig normal. Jede Frau erlebt das mit zunehmendem Alter. Aber das bedeutet nicht, dass du die Erscheinungen deines Körpers einfach hinnehmen musst! Ganz im Gegenteil: Dank Sport kannst du diesen natürlichen Alterungsprozessen entgegenwirken und so deine Unzufriedenheit auf ein Minimum reduzieren. Sport ist wahrer Jungbrunnen und mit unserem Plan tust du deinem Körper etwas Gutes und verzögerst das Älterwerden.

Der positive Aspekt:

Krafttraining hilft nicht nur Muskeln aufzubauen, sondern beugt Verletzungen vor, fördert die Fettverbrennung, stärkt das Immunsystem und hält auch geistig fit. Durch die Hormonfreisetzung werden die Gelenke vor Verschleiß geschützt und die Körperhaltung verbessert. So können auch typische Alterskrankheiten wie Rückenschmerzen verhindert werden.

„Der Körper einer Frau verändert sich mit dem Alter. Und so verändern sich auch seine Bedürfnisse. Wir zeigen dir, wie du auch mit 50+ fit und leistungsfähig wirst und mit dem richtigen Training einfach eine super Figur machst“

Das individuelle Frauenprogramm
„Fit ab 50“

Mit unserem Frauenprogramm „Fit ab 50“ erreichst du dein Wohlfühlgewicht und eine gesunde, positive Ausstrahlung. Dank der einzigartigen Kombination aus Ernährungsberatung, Bewegungsanleitungen und Motivationstrainings wirst du dich in kürzester Zeit besser fühlen und sehen. Starte jetzt und spüre schon bald die positiven Veränderungen in deinem Körper!

Vorgespräch zu deinen individuellen Zielen

Leistungs- und Stoffwechselanalyse

Entwicklung eines individuellen Ernährungs- und Trainingsplans

Begleitung und Coaching

Messbare Erfolge

Das macht das willensKRAFT
Coaching-Programm so besonders:

Hohe Effektivität

Mit unserem Training bringen wir deine Muskulatur wirkungsvoll in Schwung und trainieren dein Herz-Kreislauf-System in einem mittelintensiven Bereich. Durch die Kombination von regelmäßigem Training und unserer persönlichen Betreuung erzielst Du sowohl hinsichtlich deiner Fitness als auch deines körperlichen Aussehens einen maximalen Erfolg.

Qualifizierte Trainer

Unsere Trainer sind immer auf dem neuesten Stand der Sport- und Trainingswissenschaften, um die Qualität ihrer Arbeit auf einem anspruchsvollen Niveau zu halten. Dies gewährleistet eine hohe fachliche Kompetenz.

Individuelle Betreuung

Ein persönlicher Trainer unterstützt und betreut dich. Mit regelmäßigen, persönlichen Trainergesprächen und Körpermessungen hilft er dir langfristig und motiviert dich. Mit individuell erstellten Trainingsplänen helfen wir dir deine Ziele zu erreichen.

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