Du willst:

Wieder zurück zur alten Form
nach der Schwangerschaft

Mit minimalem Zeiteinsatz ein
maximales Ergebnis erzielen

Positive Ausstrahlung und
Wohlfühlgewicht erreichen

Kraft, Ausdauer und innere Ausgeglichenheit.

Mütter widmen sich mit viel Engagement und Leidenschaft den anspruchsvollen Aufgaben, die Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag mit sich bringen. Dafür benötigen sie Kraft, Ausdauer und innere Ausgeglichenheit. Durch die Schwangerschaft, Geburt und den entstehenden Druck und Stress geraten die Hormone aus dem Gleichgewicht. Heißhunger und Übergewicht sind die Folge.

Gezieltes Krafttraining

Krafttraining hilft nicht nur Muskeln aufzubauen, sondern beugt Verletzungen vor, fördert die Fettverbrennung, stärkt das Immunsystem und hält auch geistig fit. Durch die Hormonfreisetzung werden die Gelenke vor Verschleiß geschützt und die Körperhaltung verbessert. So können auch typische Krankheiten junger Mütter, wie Rückenschmerzen verhindert werden.

„Der Körper einer Frau verändert sich während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Wir zeigen dir, wie du als junge Mutter wieder fit und leistungsfähig wirst und mit minimalem Zeiteinsatz ein maximales Ergebnis erzielst“

Fit nach der Schwangerschaft –
zurück zur alten Form

Mit unserem Programm „Fit nach der Schwangerschaft“ kannst du dich schnell und effektiv wieder in Form bringen. Wir haben spezielle Übungen für dich entwickelt, die dir helfen, schnell wieder in Form zu kommen und deinen Körper wieder zu stärken. Mit unserem Programm wirst du schnell wieder fit und kannst dein Leben in vollen Zügen genießen.

Mit unserem ganzheitlichen Konzept kannst du wieder zur alten Form finden und dich sofort wieder auf deine Familie und dein Leben freuen.

Vorgespräch zu deinen individuellen Zielen

Leistungs- und Stoffwechselanalyse

Entwicklung eines individuellen Ernährungs- und Trainingsplans

Begleitung und Coaching

Messbare Erfolge

Das macht das willensKRAFT
Coaching-Programm so besonders:

Hohe Effektivität

Mit unserem Training bringen wir deine Muskulatur wirkungsvoll in Schwung und trainieren dein Herz-Kreislauf-System in einem mittelintensiven Bereich. Durch die Kombination von regelmäßigem Training und unserer persönlichen Betreuung erzielst du sowohl hinsichtlich deiner Fitness als auch deines körperlichen Aussehens einen maximalen Erfolg.

Qualifizierte Trainer

Unsere Trainer sind immer auf dem neuesten Stand der Sport- und Trainingswissenschaften, um die Qualität ihrer Arbeit auf einem anspruchsvollen Niveau zu halten. Dies gewährleistet eine hohe fachliche Kompetenz.

Individuelle Betreuung

Ein persönlicher Trainer unterstützt und betreut dich. Mit regelmäßigen, persönlichen Trainergesprächen und Körpermessungen hilft er dir langfristig und motiviert dich. Mit individuell erstellten Trainingsplänen helfen wir dir deine Ziele zu erreichen.

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