Alles zum Thema "Bewegung"

Als Fortsetzung des letzten Artikels schildert dieser die Auswirkungen von Krafttraining auf Sehnen und Muskeln. Falls Sie den ersten Artikel noch nicht gelesen haben, dann klicken Sie hier. Auswirkung auf die Sehnen Weiterlesen >

Krafttraining gehört zu den am weitesten verbreiteten Trainingsarten, aber wird oft auf Muskelaufbau oder sportliche Leistungsfähigkeit reduziert. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt das Krafttraining an mehr als 2 Tagen in die Alltagswoche Weiterlesen >